Nhận định, soi kèo Ibri vs Al Rustaq, 21h40 ngày 21/2: Tự tin hành quân

Doãn Phong

Nhược điểm

Một trong những nhược điểm lớn nhất của sinh tố là rất có thể bạn sẽ hấp thụ một lượng trái cây và rau quả lớn hơn lượng mà bạn thường ăn. Mọi người thường nghĩ rằng ăn nhiều hoa quả hay rau là tốt, nhưng thực ra, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ đưa vào cơ thể nhiều calo hơn bạn có thể đốt cháy - bạn sẽ không giảm cân mà thậm chí còn có thể tăng cân nữa!

Một trong những trường hợp điển hình mà việc này có thể xảy ra là khi bạn uống sinh tố cùng với bữa ăn chứ không phải thay cho một bữa ăn, tức là một lúc bạn đã ăn đến hai bữa.

Nước ép hoa quả

Ưu điểm

Nước ép hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không có điều kiện hay thời gian để ăn đủ rau xanh hay trái cây để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Đây cũng là một giải pháp thay thế tốt cho những người không thích ăn rau quả trực tiếp.

Đặc biệt, bởi vì nước ép có hàm lượng dinh dưỡng cao, chỉ một cốc nhỏ cũng đủ để cung cấp một lượng dưỡng chất tương đương với vài phần hoa quả và rau củ, vừa tiết kiệm thời gian, lại vừa dễ dàng.

Nhược điểm

Nước ép hoa quả thường chỉ lấy các chất dinh dưỡng quan trọng và bỏ đi chất xơ, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Hơn thế, đường huyết của bạn có thể tăng đột ngột nếu bạn uống nước ép được làm từ các loại rau hoặc trái cây nhiều đường (như củ cải đường hoặc cà rốt) và không ăn thêm thức ăn gì khác.

Khi nước ép của bạn chứa nhiều hoa quả hơn rau củ, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang đưa vào cơ thể mình nhiều tinh bột hơn là bạn nghĩ. Tinh bột từ trái cây, dù tốt hơn tinh bột từ ngũ cốc đã qua xử lí, vẫn sẽ gây hại cho cơ thể bạn nếu bị hấp thụ quá nhiều và đặc biệt dễ khiến bạn tăng cân nữa. Vậy nên, nếu bạn uống nước ép để bù lại phần rau quả mà bạn thiếu, bạn cần phải lưu ý về những chất có trong đồ uống của bạn và bạn đang uống bao nhiêu.

Như vậy, nước ép hay sinh tố đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Nếu bạn có một lịch làm việc bận rộn và không có đủ thời gian để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể, nước ép là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Còn nếu bạn là người thích thử nghiệm trong bếp và thích sự pha trộn của nhiều loại thực phẩm khác nhau chứ không chỉ dừng lại ở rau quả thì bạn hãy chọn sinh tố.

Chỉ uống nước ép rau quả, coi chừng hỏng gan

Về ngắn hạn, phụ nữ áp dụng chế độ này có thể bị chóng mặt, mệt mỏi và nhức đầu. Lâu dài, là các vấn đề về khả năng sinh sản, trao đổi chất và thậm chí tổn thương gan. 

Âm đạo có độ PH cao

Độ pH của âm đạo có tính axit, vị chua, trung bình khoảng 4,5 pH (trong đó pH 7 là trung tính). Tương đương với độ chua có trong bia hay quả cà chua. Tính axit giúp duy trì vi khuẩn có lợi như lactobacillus - do nhóm vi khuẩn axit lactic sản xuất, chi phối môi trường trong âm đạo - giúp kháng viêm nhiễm nấm và kháng khuẩn gây hại. Nếu độ pH mất cân bằng dễ dẫn đến nhiều bệnh nan y, thậm chí gây vô sinh, ung thư.

Màng trinh và sự trinh tiết

Màng trinh luôn là quan niệm về sự trong trắng, tinh khiết của người con gái. Nhưng theo các nhà khoa học, màng trinh thực sự chỉ là màng vô cùng nhỏ và mỏng ở cửa âm đạo. Nó có thể bị rách khi quan hệ tình dục lần đầu tiên hoặc do tai nạn khi âm đạo bị va đập vào vật cứng.

Như vậy, việc màng trinh bị rách không có nghĩa là người con gái đã mất đi sự trinh trắng. Ngoài ra, cứ 2000 cô gái được sinh ra thì có 1 người có màng trinh bịt kín âm đạo nghĩa là không có lỗ mô để kinh nguyện xả ra ngoài. Do đó, phải tiến hành tiểu phẫu nhỏ để rạch lỗ khắc phục tình trạng trên.

Điểm G có hay không?

Người ta vẫn quan niệm truyền miệng rằng điểm G là vị trí đặc biệt trên cơ thể người phụ nữ là tác động mạnh mẽ lên ham muốn tình dục. Trong giới chuyên môn, có người cho rằng có điểm G, có người cho rằng không có.

Trong các tài liệu giáo khoa, sách giải phẫu đều không nói đến điểm G. Điểm G thực ra được đặt theo chữ cái đầu của Graefenberg (tên của bác sỹ người Đức Ernest Graefenberg).

Từ những năm 1940, bác sỹ Graefenberg đã cho rằng điểm G là một vùng nhỏ nằm khoảng giữa lỗ âm đạo và cổ tử cung bên trong ở trước âm đạo. Trên thực tế, một số phụ nữ thấy hưng phấn khi điểm G được kích thích, số khác thì không có cảm giác gì, thậm chí có người còn thấy khó chịu.

Tử cung đôi

Thông thường, mỗi phụ nữ sẽ có 1 tử cung, 2 vòi trứng, 2 buồng trứng và 1 đường âm đạo. Tuy nhiên, ở một số trường hợp hiếm, có thể có đến 2 tử cung. Tỷ lệ này cực hiếm, hàng triệu người mới có 1 người.

Một số trường hợp chỉ có 2 buồng tử cung là riêng biệt còn vòi trứng, buồng trứng, âm đạo, cổ tử cung chung nhau. Tuy nhiên cũng có những trường hợp các tử cung riêng biệt gần như trọn bộ với 2 buồng tử cung, 2 vòi trứng, 2 buồng trứng, 2 âm đạo và cổ tử cung. Thường những người có tử cung đôi, kích thước tử cung sẽ nhỏ hơn bình thường.

Cơ thể phụ nữ luôn thay đổi

Cơ thể phụ nữ chịu ảnh hưởng lớn bởi chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hoc môn trong cơ thể và trong não bộ bị thay đổi trong thời kỳ kinh nguyệt khiến thân hình, năng lượng và tâm trạng thay đổi theo.

Khoảng 10 ngày sau khi rụng trứng, người phụ nữ thường cảm thấy cơ thể tươi tắn, khỏe mạnh nhờ vào nồng độ estrogen và testostone trở về trạng thái cân bằng.

Khó xác định thời điểm mang thai chính xác

Nhiều sản phụ không biết chính xác mình mang thai lúc nào và hầu hết đều được coi là có thai trước thời điểm thụ thai. Các bác sỹ thường xác định thời điểm có thai bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối vì đa số phụ nữ không chắc chắn ngày họ thụ thai nhưng có thể nhớ chu kỳ kinh gần nhất.

Sự cố... màng trinh

Để mình được hoàn hảo trong mắt đức lang quân, nhiều chị em không tiếc tiềncủa, công sức quyết tâm "lấy lại cái đã mất". Cũng từ đó mà nhiều chuyện dở khócdở cười đã xảy ra.